നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടസാദ്ധ്യതയുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും – ബിസിനസ് ഇൻസൈഡർ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടസാദ്ധ്യതയുള്ള പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും – ബിസിനസ് ഇൻസൈഡർ

സ്മൈലി ബൌൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ടാറ്റൂകൾ
നിങ്ങളുടെ സ്മൂത്തിയിലോ തൈരിനിലോ എത്രമാത്രം കറുവാപ്പട്ടണം വയ്ക്കാം.
ഷട്ടർ സ്റ്റോക്ക്

<വിഭാഗം ഡാറ്റ-പോസ്റ്റ്-തരം = "സ്ലൈഡ്ഷോ" ഡാറ്റാ-സ്ലൈഡ്ഷോ-കണ്ടെയ്നർ = "" ഡാറ്റ സ്ലൈഡ്ഷോ-ടൈപ് = "ഒരു പേജ്-കാഴ്ച" ഡാറ്റ-ട്രാക്ക്-പേജ്-ഏരിയ = "പോസ്റ്റ്"> <വിഭാഗം ഡാറ്റ-സ്ലൈഡ്ഷോ- intro-content = "">

  • പഴം, കശുവണ്ടി, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്കും ആവശ്യമുള്ള ശീലങ്ങൾ, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഇനങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഉപദേശങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉപദേശിക്കുന്നു.
  • എന്നാൽ അധികമായി കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും നെഗറ്റീവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
  • ചില വിഷവസ്തുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസർ കാരണമാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചില പോഷകാഹാര വസ്തുക്കൾ ഞങ്ങൾ ചുറ്റിക്കറങ്ങി.
  • കൂടുതൽ വാർത്തകൾക്കായി BusinessInsider.com സന്ദർശിക്കുക .
ഡേവിഡ് പിയാനോ ഇൻലൈൻ-ഉള്ളടക്ക-റാപ്പർ = “”> പച്ചപ്പിന്റെ ഒരു പ്ലേറ്റ് വേണ്ടി പൊരിച്ചെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മാറ്റുന്നത് നമ്മളിൽ പലരും മൃതദേഹങ്ങൾ. എന്നാൽ എല്ലാ പോഷകാഹാര-ശുപാർശ ശുപാർശ ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും തികച്ചും ആരോഗ്യകരമല്ല .

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ചിലത്, സുഗന്ധികൾ , അണ്ടിപ്പരിപ്പ് , പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും , കൂടാതെ കൂടുതൽ വായിക്കുക: ഡോസസ് വിഷം ഉളവാക്കുക എന്നതാണ് പൊതുവെ തത്വശാസ്ത്രത്തിലെ ഒരു തത്വങ്ങളിൽ ഒന്ന്. വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ രാസവസ്തുക്കൾ ഞങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ അസുഖം പിടിപെടാം, എന്നാൽ ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ കാണിക്കുന്ന ഒരുപാട് ആഹാരസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതാണ് സാധാരണഗതിയിൽ.

അത് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഭക്ഷണവും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പഠിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ചില വിഷവസ്തുക്കളും ക്യാൻസർ കാരണമാവുന്ന വസ്തുക്കളും, ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന് കാരണമാവുന്ന ഏതാനും ചില വസ്തുക്കളും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

<വിഭാഗം ഡാറ്റ- slideshow-inner-content = "">

റെഡ് വൈൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം സഹായിക്കാൻ കഴിയും ഒരു ഘടകമാണ് ഉണ്ട്, പക്ഷേ അതിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ക്യാൻസർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കെൽസെയ് നൈറ്റ് / അൺസ്പ്ലാസ്

ചുവന്ന വൈനിന്റെ സന്തുലനസ്വത്തിന്റെ സ്വഭാവം, നല്ല, മദ്യം എന്നിവയാണോ എന്നത് നിരന്തരമായ ചർച്ചയാണ്. റെഡ് വൈനിലെ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ രക്തരോഗങ്ങൾ, വീക്കം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുടെ അപകടം കുറയ്ക്കുക വഴി ഹൃദയാഘടകത്തെ ഒഴിവാക്കുക.

എന്നാൽ മദ്യപാനം അധികരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. വളരെയധികം ആൽക്കഹോൾ (ഒന്നിലധികം പാനീയങ്ങൾ 65 വയസിനു താഴെയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് കുടിവെള്ള ദിവസങ്ങളിൽ) ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ

സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ സിന്നമൺ സാധാരണയായി ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പരിപാടി ആയി കണക്കാക്കാം, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിന് വിഷാംശം ആകും.

പിക്സൽ-ഷോട്ട് / ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

കറുവാപ്പട്ട, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്. “nlm.nih.gov / pmc / articles / PMC2901047 /”> എന്നാൽ എല്ലാ കറുവപ്പട്ടയും തുല്യമായി സൃഷ്ടിച്ചിട്ടില്ല. സുഗന്ധവ്യഞ്ജന രണ്ട് പ്രധാന രൂപങ്ങളിലാണ് വരുന്നത്: നാം പലപ്പോഴും സ്റ്റോറുകളിൽ കാണുന്ന കാസിയ, ചിലപ്പോൾ വളരെ ചിലവേറിയ വിലയേറിയ പതിപ്പ് സിലോൺ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഓരോ ദിവസവും കാസിയ കറുവപ്പട്ടയുടെ 2 കപ്പ്.

അതേസമയം, സിലോൺ കറുവപ്പട്ട കാണിച്ച ചിഹ്നങ്ങൾ കാൻസസ് ട്യൂമറുകൾ തടയാൻ , താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, മുറിവുകൾ ഉണക്കുക, കരളിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്നിവ തടയാം.

മരുന്നുകൾ അതിന്റെ മരുന്നുകൾ കാരണം ഉത്കണ്ഠയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

സ്വെറ്റ്ലാന വെർബിറ്റ്കായ / ഷട്ടർസ്റ്റോക്ക്

വേദനയ്ക്കു വേണ്ടി പുരാതന പ്രതിവിധി

ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ, പക്ഷേ വലിയ അളവിൽ വിഷാംശം ഇതാണ്. മിറ്റിസ്റ്റിസിൻ എന്ന ഒരു പദാർത്ഥമാണ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, ഇത് ഹാലൂസിനോജെനിക് സ്വഭാവമുള്ളതായി അറിയപ്പെടുന്നു.

ഒരു 2015 പഠനം വെറും 5 ഗ്രാം ഗ്രാം ജ്യൂസ്, അല്ലെങ്കിൽ 2 കപ്പ്, അതിന്റെ മരുന്നുകൾ കാരണം ഒരു “വിഷബാധ” കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു – പക്ഷേ മനുഷ്യർ അത് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യ റിസ്കാകുവാൻ കൂടുതൽ ഉപഭോഗം ചെയ്യേണ്ടതായിരിക്കും.

ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച മദ്യപാനങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാം, പക്ഷേ വളരെ ചൂടുള്ള ഗ്രീൻ ടീ കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം.

ഷട്ടർ സ്റ്റോക്ക് / ടാവ 22
വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കാൻസർ ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഈയിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

140 ഡിഗ്രി ഫാരൻഹീറ്റിലധികം പ്രതിദിനം മൂന്ന് മുതൽ കൂളുകളുള്ള പാനീയങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ 40 മുതൽ 75 വരെ പ്രായമുള്ള 50,000 ൽ 90% പേർ.

പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ ഗ്രീൻ-ചായ സത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കരൾക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന ബാധ്യത , പക്ഷേ റിസ്വ്വ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ട്യൂണ ഒരു മെലിഞ്ഞ പ്രോട്ടീൻ ആണ്, എന്നാൽ ഇത് മീഥൈലർക്കുറിയിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്, ഇത് കുട്ടികളിലെ വികാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുന്ന ഒരു പരിസ്ഥിതി വിഷവസ്തുവാണ്.

ഫ്ലിക്കർ – ഡേവ് ലിഫ്സൺ

ഒരു ആരോഗ്യകരമായ സ്വാപ് , എന്നാൽ ഇതിൽ ഒരു കുറഞ്ഞ-തലത്തിലുള്ള എക്സ്പോഷർ വരെ

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി methylmercury മുതിർന്നവരിൽ മെമ്മറി, ഫൈൻ മോട്ടോർ ഫംഗ്ഷൻ തടയുന്നതിന് കഴിയും. ഇത് കുട്ടികളിൽ വികാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം, ഗർഭിണികൾ സാധാരണയായി

പക്ഷേ ഗർഭിണികൾ മാത്രമല്ല വിഷമം ഉളള ഒരേയൊരു ഗ്രൂപ്പല്ല. ഒരു 2018 ഹാർവാർഡ് പഠനം ട്യൂണ കണക്കു കൂട്ടിയെന്ന് കണ്ടെത്തി മത്സ്യത്തെ മീഥൈലർക്കുറിയിലെ യു.

Rhubarb തിന്മാൻ നല്ലതാണ് – ഇലകൾ. മനുഷ്യർക്ക് വിഷം ഉള്ള ഓക്സലൈക് ആസിഡിലെ വലിയ അളവിൽ അവ അടങ്ങിയിരിക്കും.

ഷട്ടർ സ്റ്റോക്ക്
രുബാർബ് ഓക്സലേക് ആസിഡിലെ ഉയർന്ന , കടുത്ത ദഹനം, ഛർദ്ദിക്കൽ, വൃക്ക തകരാറുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരണം സംഭവിക്കാം.

ഒരു മനുഷ്യൻ 10 മില്ലി റുവുള്ള ഇലകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരും. ബ്രിട്ടീഷ് സർക്കാർ ഒന്നാം ലോകമഹായുദ്ധത്തിൽ ഇത് മനസിലാക്കിയപ്പോൾ, അത് റബ്ബറുകളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശം ഭക്ഷ്യക്ഷാമം. ഒന്നിലേറെ രോഗങ്ങൾക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു മരണം വരെ സംഭവിച്ചു.

കൂടുതൽ: ഫീച്ചറുകൾ ബി.ഐ ഇന്നൊവേഷൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം

<വിഭാഗം ഡാറ്റ ട്രാക്ക്-പേജ്-ഏരിയ = "പോസ്റ്റ് ബോം" ">

© 2018 Malayalam Daily Press. All Rights Reserved.