കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കിടയിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇരട്ടിയായതായി പഠനം പറയുന്നു – ദി ഇന്ത്യൻ എക്സ്പ്രസ്

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കിടയിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഇരട്ടിയായതായി പഠനം പറയുന്നു – ദി ഇന്ത്യൻ എക്സ്പ്രസ്
കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടി, പൊണ്ണത്തടി, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ
2016 ൽ 5 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള 41 മില്യൺ കുട്ടികൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്. (ഫോട്ടോ: ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ / Thinkstock)

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം 6 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള നാലു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇരട്ടിയായി ഉയരും. ഭാവിയിലുണ്ടായ ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.

ലോക ആരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കുകൾ പ്രകാരം, 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിലെ പൊതുജനാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികളാണ് കുട്ടികളിലെ അമിത വണ്ണം. പ്രശ്നം ആഗോളമാണ്, അത് അപ്രതീക്ഷിതമായ നിരക്കിലാണ് വർദ്ധിക്കുന്നത്.

2016 ൽ 5 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള 41 മില്യൺ കുട്ടികൾ അമിതഭാരമുള്ളവരാണ്.

“കുട്ടികളിലെ അതിസങ്കീർണ്ണതയെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യാധാരണയ്ക്ക് ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തെ തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും യാതൊരു കാരണവും ഇല്ല”, സ്പെയിനിൽ കാർലോസ് III ഹെൽത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റിയൂട്ടിന്റെ ഇനാാക്കി ഗാലൻ പറഞ്ഞു.

“മാതാപിതാക്കൾ ചെറുപ്പക്കാരോട് കൂടുതൽ ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ ലഭ്യമാക്കുകയും വേണം,” ഗാലൻ പറഞ്ഞു.

“ഗർഭിണികളാകുന്നതിന് മുൻപ് സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ ഗർഭിണികളുണ്ടാക്കുകയും, ഗർഭിണികളിലെ അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കുകയും പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യണം, കാരണം ഇവ കുട്ടിക്കാലം പൊണ്ണത്തടിയിലെ അപകടസാദ്ധ്യതകളാണ്.”

പ്രിവൻറീവ് കാർഡിയോളജിയിലെ യൂറോപ്യൻ ജേർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിലെ കണക്കുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ, 1,796 വയസ്സുള്ള നാലു വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പരിശോധിക്കുകയുണ്ടായി.

രണ്ടു ഘട്ടങ്ങളിലും ബ്ലഡ് പ്രഷർ അളന്നിരുന്നു. ശരീരപ്രകൃതി സൂചികയും അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവുമായിരുന്നു.

നാലോ ആറോ ആറ് വയസ്സിനുമിടയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്ന കുട്ടികളോട് താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബി.എം.ഐയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം പുതിയതോ, സ്ഥിരതയുള്ളതോ ആയ ഭാരം യഥാക്രമം 2.49 ഉം 2.54 ഉം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനിടയ്ക്ക് ഉയരുകയാണ്.

പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിര വയറുവേദനയുണ്ടായവരിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത യഥാക്രമം 2.81 ഉം 3.42 ഉം ആണ്. ശരീരഭാരം കുറച്ച കുട്ടികൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലൈംഗിക / സാമൂഹിക സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാ കുട്ടികൾക്കും ഈ കണ്ടെത്തലുകൾ ബാധകമാക്കി.

“റിസ്ക് ഒരു ശൃംഖല, അതിലൂടെ അമിത വണ്ണം, പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത് യൌവനത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ അനുവദിച്ചെങ്കിൽ ഹൃദയരോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും,” ഗാലൻ പറഞ്ഞു.

സാധാരണ ശരീരഭാരം വീണ്ടും തിരിച്ചെത്തുന്ന കുട്ടികൾ ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മർദ്ദം വീണ്ടെടുക്കുമെന്നാണ് ഫലം.

ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിനും അധിക കിലോജോളിനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനും മികച്ച മാർഗ്ഗം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണ്.

മാതാപിതാക്കളുടെ കേന്ദ്ര പങ്കാളിത്തത്തിനു പുറമേ, സ്കൂൾ പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ ഓരോ ആഴ്ചയും മൂന്നോ നാലോ മണിക്കൂർ ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.

അധ്യാപകർ ഇടവേളകളിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മേൽനോട്ടം ചെയ്യണം, സ്കൂളുകൾ ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം ഗെയിമുകൾക്കും സ്പോർട്സ് വാഗ്ദാനം കഴിയ്ക്കുകയും പോഷകാഹാര സമതുലിതമായ ഭക്ഷണം, സ്നാക്ക്സ് നൽകും.

ആദ്യകാലങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ സ്ഥിരമായി BMI ഉം അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവും വിലയിരുത്തണം, ഗാലൻ പറഞ്ഞു.

“ചില പെയ്ഡയാത്രിഷ്കർ പറയുന്നത് അമിതഭാരവും അമിതവണ്ണവും കുറയുന്നത് കൗമാരപ്രായത്തിൽ തുടങ്ങുന്നു എന്നാണ്. രക്തക്കുഴലുകളിലെ ആഘാതം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സ്വാധീനം എത്രയും പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തണം.

അമിതഭാരമുള്ള കുട്ടികൾ അവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കണം. തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ഉയർന്ന വായനകളും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ശരീരഭാരം കുറവാണ്. പക്ഷേ, ഹൃദ്രോഗികൾ, വൃക്കരോഗങ്ങൾ, ജനിതക വ്യവസ്ഥകൾ, ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ് തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ ഡോക്ടർമാരും അഭിപ്രായപ്പെടുകയില്ല.

കാരണം അമിതഭാരമാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ പ്രവർത്തനവും ഭക്ഷണ പുരോഗതിയും ഉത്തമം. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം.

കുട്ടികളിലെ അമിതഭാരം കൃത്യമായി BMI, അരക്കെട്ട് ചുറ്റളവ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഗാലൻ പറയുന്നത്. പഠനത്തിൽ, അളവുകൾ മാത്രമായി 15 ശതമാനം മുതൽ 20 ശതമാനം വരെ നഷ്ടപ്പെടും.